いつもお世話になっております。
はてさて、私事ですが、9月初旬に、不注意から、結構盛大に転びまして、それでもまあ、膝をちょっと擦りむいたのと、上唇を少し切ったくらいで済んだのですが。
いえ。
その時は「それくらいで済んだ」と考えていたのですが、私の認識が相当甘かったらしく、翌週中頃に「ちょっと擦りむいた膝の傷からバイ菌が入った」ようで。
加えて、普段がデスクワークなものですから座りっぱなしになっていることが多いせいで浮腫も手伝って。
さすがに画像を載せることはしませんけど、特に膝から下がパンパンに腫れあがり、私の居住地市内でも有名な整形外科病院に行くことになりました。
正直、病院ってところは何歳になっても慣れることはできませんね。
とは言え、病院ってところは慣れるのも、正直、困る気もしますが。
それはさておき、腫れあがった足を治すのに実のところ、3日連続で抗生剤点滴を打ったのですが改善の様子は見られず、「ううん．．．これひょっとして想像していたより、深刻なのかな．．．」とか弱気になっていたところ、3日目の点滴の後、ご対応いただいた少々ベテランの看護士（昔は看護婦と言っていましたね）の方が、
「こうやって、座るときとか寝るときは足を上げて、生活してみては？」
と、近くにあった丸椅子に自分の足を乗せた実演を伴って教えてくださいました。
人間、「精神的」ではなく「身体的」な不調で弱気になっているときって、結構素直に聞き入れるもので。
と言っても、正直、ある意味、藁にも縋る思いで、その日の内に、丸椅子とクッションを購入しまして。
その日の午後から座るときは足を上げて．．．例えるならこんな感じでしょうか。
片足だけですけどね。
寝るときはクッションの上に腫れている方の足を置いて、を実行してみたところ。
翌朝には、前日までの腫れが嘘のように引きまして。
「あれ？ こんなに効果があるの？」
と文字通り、「目が点」になりました。
実は今もまだ、傷（と言っても見た目は本当にかすり傷）はかすかに残っているんですけど、足を上げて座る習慣はこれからも続けていこうかなと考えるようになり、腰を痛めない程度にやっていこうかなと。
というのも、この他にも効果として、浮腫みのせいで結構硬かったふくらはぎもなかなか柔らかくなってきましたし、実は、マッサージに行ったときに足の老廃物を流すときが凄く痛かったんだけど、これなら、今度行ったときは耐えられるかもしれない、と思えたものでして。（たぶん気のせい？）
とまあ、それくらい、今回はアドバイスをいただいた看護士さんに感謝です。（R.M）
